Comienza Un Viaje Hacia Una Vida Más Fuerte y Saludable
SOMOS HCOA FITNESS
Nos enfocamos en ofrecer a nuestros socios las herramientas necesarias para el logro de sus metas y la obtención de resultados de por vida. Aquí encontrará exactamente lo que busca según su objetivo: tonificar sus músculos, desarrollar fuerza, perder peso y aumentar su flexibilidad. Nuestros gimnasios ofrecen clases grupales de acondicionamiento físico y entrenamiento en grupos pequeños, área de cardio y fuerza, con levantamiento de pesas y placas protectoras, infinitas máquinas cardiovasculares, césped para entrenamiento funcional y estiramiento.
OFRECIMIENTOS
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Lo Que Dicen Nuestros Clientes
Maria Cabrera
MÁS DE 25 AÑOS DE EXPERIENCIA
Innovando la forma en que los puertorriqueños abordan la salud física y el bienestar
En los últimos años ha crecido el interés por enfoques innovadores de la forma física. Uno de ellos es el entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT), que consiste en alternar breves periodos de ejercicio intenso con periodos de descanso o actividad de baja intensidad. Este enfoque resulta atractivo para muchas personas porque ahorra tiempo y puede adaptarse a distintos niveles de forma física y objetivos.
Otro enfoque innovador de la forma física es la ludificación, que consiste en utilizar elementos similares a los juegos para que el ejercicio resulte más atractivo y motivador. Este enfoque puede adoptar muchas formas, como retos de fitness, sistemas de puntos y entrenamientos de realidad virtual. Se ha demostrado que la gamificación aumenta la adherencia a los programas de ejercicio y promueve sentimientos de disfrute y logro.
